睡眠の雑学



退屈な授業で寝る

001/授業で寝る

睡眠時間はしっかりとっているのに、授業の途中で寝てしまった経験がありませんか?つまらない。興味もない。そして、自分にはよく理解できない難しい。そういう授業を聞きながら寝ることでスムーズな眠りに入ります。

例えば、物理学や哲学、まったく興味のない文学、政治、歴史など、自分の苦手な分野の授業ならOK。興味のないもの、考えても分からないものを考えると、思考回路のやる気がなくなり眠りにつくことができます。もし考えごとをしてしまって寝れない時には、難解な声を聞き流すことで、思考力を抑えることが大切。

必要なもの

スマホ、イヤホン、専門的内容のTVや、授業の音声など録音データなど(放送大学の授業ならインターネットラジオ「radiko」で日本全国で聴取可能)

 

ピックアップ記事

  1. 風水で熟睡できる方角を決める
  2. ベットマットレスの処分方法は?
  3. なかなか寝られない!呼吸法で寝る
  4. 疲れ目や眼精疲労に!おすすめのアイマスク/職場や移動中も使える
  5. 【シンプル】機能的で便利なベッドテーブル【介護にも使える】

関連記事

  1. 睡眠の雑学

    寝顔ブサイクな女子でも寝顔を可愛くする方法!

    たとえ付き合っていたとしても、寝顔を見られるのは恥ずかしいですよね。で…

  2. 睡眠の雑学

    人が生涯で寝る時間は26年

    人間が1日8時間寝るとして80歳まで計算すると、8時間×365…

  3. マットレス&敷布団

    寝具トッパーとは?海外では当たり前!

    トッパーとは?トッパーは薄いタイプのマット…

  4. 睡眠の雑学

    年齢別の理想的な睡眠時間って?

    毎日どれくらいの睡眠をとっていますか?もし勉強やゲーム、仕事や家事に、…

  5. 睡眠の雑学

    ベットマットレスの処分方法は?

    ベッドマットレスの主な処分方法は2つです。新しく買うと引き取り無料…

  6. 睡眠の雑学

    「寝心地が良い」「寝心地が悪い」英語は?

    英語で寝心地が良いってなんて言うの?海外のホテルで寝心地が悪かった…

ピックアップ

  1. 寝る顔文字

    かわいい!寝る顔文字( ˘ω˘ ) スヤァ…【まとめ】
  2. 掃除機・家電

    布団を暖めるオススメ家電は?【寒い冬を快適に過ごす】
  3. 掃除機・家電

    アマゾンが安い!人気のアロマディフューザー【加湿器にも使える】
  4. 睡眠の雑学

    マットレスの寿命はどれくらい?
  5. 睡眠の雑学

    寝顔ブサイクな女子でも寝顔を可愛くする方法!
PAGE TOP