睡眠の雑学



退屈な授業で寝る

001/授業で寝る

睡眠時間はしっかりとっているのに、授業の途中で寝てしまった経験がありませんか?つまらない。興味もない。そして、自分にはよく理解できない難しい。そういう授業を聞きながら寝ることでスムーズな眠りに入ります。

例えば、物理学や哲学、まったく興味のない文学、政治、歴史など、自分の苦手な分野の授業ならOK。興味のないもの、考えても分からないものを考えると、思考回路のやる気がなくなり眠りにつくことができます。もし考えごとをしてしまって寝れない時には、難解な声を聞き流すことで、思考力を抑えることが大切。

必要なもの

スマホ、イヤホン、専門的内容のTVや、授業の音声など録音データなど(放送大学の授業ならインターネットラジオ「radiko」で日本全国で聴取可能)

 

ピックアップ記事

  1. カーテンを自動で開閉して起こす!めざましカーテン【ロビット】
  2. メンズも使えるおしゃれなブランケット【寒がり・冷え性の彼に】
  3. 気になるワード「睡眠用たわし」その評判は?
  4. おしゃれな目覚まし時計 【アナログ】これなら部屋に置きたい!
  5. おしゃれなデジタル目覚まし時計を厳選!【部屋に置きたくなる】

関連記事

  1. 睡眠の雑学

    寝返りしやすいマットレスで睡眠の質が変わる!

    寝返りしやすいマットレスで良質な睡眠へ一般的に人は寝ている間に20…

  2. 睡眠の雑学

    これよくない?眠れると話題。効果的な寝酒の飲み方とは?

    よく眠れるからと就寝前にお酒を飲む人が日本ではかなり多いですが、実は寝…

  3. 睡眠の雑学

    年齢別の理想的な睡眠時間って?

    毎日どれくらいの睡眠をとっていますか?もし勉強やゲーム、仕事や家事に、…

  4. 睡眠の雑学

    寝顔ブサイクな女子でも寝顔を可愛くする方法!

    たとえ付き合っていたとしても、寝顔を見られるのは恥ずかしいですよね。で…

  5. 睡眠の雑学

    「寝心地が良い」「寝心地が悪い」英語は?

    英語で寝心地が良いってなんて言うの?海外のホテルで寝心地が悪かった…

  6. 寝る顔文字

    かわいい!寝る顔文字( ˘ω˘ ) スヤァ…【まとめ】

    ( ˘ω˘ ) スヤァ… (´0`)ふぁ~ Z z 。 _(´-ω・ …

ピックアップ

  1. 掃除機・家電

    アマゾンが安い!人気のアロマディフューザー【加湿器にも使える】
  2. 寝る顔文字

    かわいい!寝る顔文字( ˘ω˘ ) スヤァ…【まとめ】
  3. 睡眠の雑学

    マットレスの寿命はどれくらい?
  4. 睡眠の雑学

    寝顔ブサイクな女子でも寝顔を可愛くする方法!
  5. 掃除機・家電

    布団を暖めるオススメ家電は?【寒い冬を快適に過ごす】
PAGE TOP